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■ＢＭＩについて■

★世界保健機関（ＷＨＯ）では、肥満の測定にＢＭＩを採用しています

★ＢＭＩは体重（kg）÷｛身長（m）×身長（m）｝で計算されます


 

    

      
　　ＢＭＩ早分かり表　 

        

        
        
          
 
              

☆そして、この値が１８.５以下なら『低体重』です♪♪♪　

▽ひとまず安心ですが、「血液型ダイエット法」は食生活の改善にも役立ちます☆▽

ぜひ挑戦してください！！





☆この値が１８.５〜２５なら『普通体重』です

▽しかし、これで安心していてはいけません（笑）▽







☆２５以上なら『肥満』です

▽ヤバイです。肥満は病気の原因です。積極的にダイエットしましょう！▽


            




        
  







また、日本肥満学会では、理想体重の算定方法として
｛身長（m）×身長（m）｝×２２を提唱しています


【例】身長が１５０cmと仮定すると、
＜計算式＞１.５（m）×１.５（m）×２２＝４９.５（kg）となります♪

あくまで、身長は単位がメートルですので、ご注意ください！！！





まあ、これは一応の目安なので
これで、普通体重となったからといって
安心はできません！




さあ、みんなで【血液型ダイエット】始めましょう！

さっそく☆開始☆です！

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